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商品訊息簡述:

吃鈣不等於補鈣,高鈣牛奶補鈣最直接

除了定期運動外,補充鈣質也是「動齡」的重要關鍵。根據國民健康署定義,一般成人每日需攝取1000毫克的鈣質,但實際調查指出,國人每日在正常飲食下,鈣質攝取量只有600到800毫克,低於國民健康署建議的營養需求。

透過補鈣和運動雙管齊下,加強骨骼健康,全面鞏固

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行動力。

鈣質攝取不足,也反映台灣民眾的骨骼健康狀態。根據調查,台灣是亞洲區26個國家中,骨骼問題發生率極高的國家,在全球則排名第九。尤其女性又要更加注意骨骼保健問題,因先天體質問題,以及年紀增長造成鈣吸收率下滑,熟齡女性更容易因為骨骼不健康,因碰撞或跌倒意外發生極大危險,因此更須注重鈣質攝取。

吳至

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行表示,鈣質攝取並非單一食物來源

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,日常很多食物都可以取得,但在攝取鈣質的同時,相對也會攝取食物中的鹽分和油脂;此外,吃鈣不等於補鈣,平日吃進身體的鈣,約有六成沒有被有效吸收,因此他建議,最好的補鈣方式,就是每天飲用兩杯含有完整骨質營養群、具國家骨質保健健康認證的高鈣牛奶。

商品訊息描述:

李郁文指出,鈣的攝取應搭配鎂、磷、鋅等礦物質協同作用,同時補充優質蛋白,有助組織修復。專注成人骨骼保健的安怡,除了兼顧鈣、鎂、維生素D3、優質蛋白質等多元化營養素,能有效提升人體鈣質提升吸收率,同時也獲得骨質保健食品的國家認

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證,經實驗證明能有效保養骨骼,延緩骨質流失,是國內唯一全系列有國家認證骨質保健認證的全系列奶粉。

動齡保養大公開,每日健走

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搭配高鈣奶粉,為行動力把關



健走是熟齡者維持行動力最佳運動

為了維持「動齡」,安怡總經理李郁文推薦,平日選擇簡單上手的「健走」作為運動項目之一,每日健走30分鐘,有助增強行動力,「健走不需設備、場地,也不受時間限制,而且是全民皆可做的運動。」此外,健走更是兼顧柔軟度、平衡感、肌力等三種運動種類的運動項目,不僅能幫助骨密度增加,對於心肺耐力、肌肉耐力等也有增進效果。

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動齡保養大公開,每日健走搭配高鈣奶粉,為行動力把關

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